Hvad er individuel terapi?

Individuel terapi er en-til-en samtaler med fokus på dine behov og mål. Vi arbejder emotionsfokuseret (EFIT) med fx følelser, mønstre og nye handlemuligheder.

Hvad kan individuel terapi hjælpe med?

Lavt selvværd, stress, uro, angst, ensomhed, livskriser og sorg. Vi tilpasser forløbet til din situation.

Hvor lang tid varer en session?

En individuel session varer typisk 60 minutter.

Hvad koster individuel terapi?

Prisen er som udgangspunkt 800 kr. for 60 minutter. Se den aktuelle pris på siden Priser.

Hvor foregår samtalerne?

Klinikken ligger på Havnegade 30A, 1. sal, 7100 Vejle. Der er gode parkeringsmuligheder og kort gåafstand fra offentlig transport.

Tilbydes online samtaler?

Ja, efter aftale kan samtaler gennemføres online.

Hvor mange gange skal jeg komme?

Antallet af sessioner afhænger af dit behov og aftales løbende. Nogle har glæde af få gange, andre af et længere forløb.

Hvordan booker jeg tid?

Kontakt på telefon +45 26 43 99 39 eller e-mail anette-gernow@outlook.dk. Du får som regel en tid hurtigt.

Er der tavshedspligt?

Ja. Samtalerne foregår i et trygt og fortroligt rum med tavshedspligt.

Hvad hvis jeg må melde afbud?

Giv besked hurtigst muligt pr. telefon eller e-mail. Sen aflysning/udeblivelse kan faktureres efter gældende praksis.

Kan jeg bruge lægehenvisning eller få tilskud?

Lægehenvisning kan ikke bruges. Nogle sundhedsforsikringer eller kommuner kan yde tilskud — kontakt din ordning for detaljer.

Er individuel terapi for unge/teenagere?

Ja, unge fra ca. 15 år kan få støtte ved fx pres, angst, lavt selvværd og eksamensnervøsitet.

Hvad sker der i første session?

Vi afklarer dit udgangspunkt, mål og rammerne for forløbet. Du får ro til at fortælle, og vi lægger en plan sammen.

Hvem kontakter jeg ved akut krise?

Ved akut behov skal du kontakte akuttelefonen i din region eller ringe 112. Terapi er ikke akut beredskab.

Emotionsfokuseret individuel terapi (EFIT)

Som terapeut i Emotionsfokuseret Individuel Terapi (EFIT) prioriterer jeg empati og forståelse i vores møde. Jeg stræber efter at skabe et trygt og ikke-dømmende rum, hvor du føler dig set, hørt og forstået.